昨日は11時半頃からお化粧など出かける準備を始め、帰ってきたのは18時半頃だった。
約6時間も外出していたし、その間、人と会って普通におしゃべりしたり笑ったりしていたので、まるで普通の人になったような気分になって、嬉しいようなとまどうような気持ちがした。

というわけで昨日はほとんど家事をしていないので、今日しっかりやろう。なるべくハッスルしないで、着実にこなそう。

5-HTP ２つ。
9:15－13:05 家事(途中腹ごしらえ有←家事の手を止めぬまま)
13:05－13:45 入浴
13:45－14:10 家事
14:10－14:30 昼食
14:30－16:10 ついついネットを見てしまう
16:10－18:10 家事
18:10－18:43 子供の相手
18:43－20:00 家事
20:00－20:23 夕食
20:23－20:50 家事。以下略。
よくできた。デジレル ２つ。