ちゃんと８時間25分寝たのに眠い。食欲ないので、朝食はメイバランスを飲みバナナを食べたのみで、すぐ明るい窓辺でウトウト。起きた後もだるい。何もヤル気が起きない。
薄曇りの天気が醸し出す空気も何だかイヤな感じ。
昼も食欲なく、メイバランスとお菓子にしてしまった。私は、食欲がない時もあるし、空腹感だけはあるのに食事が味気ない時も多く、そういう時はお菓子しか味がしなかったりするのだが、今日はお菓子でも不味い。しかも量が少ない割に脂肪分過多だ。そのせいか軽い下痢になってしまった。

今週もまだ外での用事がある。しかも週の後半は、５月だというのに早くも梅雨入りするかもしれない、少なくとも少々ぐずつくだろうとの予報だから前半に片づけなければならない。
予定では、今日は家の近くの食品スーパーでの買い物程度にとどめ、明日、ピルをもらいに婦人科クリニックなどに行こうと先週考えていた。

３歩あるいて２歩さがるのなら良いが、３歩も４歩もさがっては困る。
とりあえず、さがらないようにルーチン家事だけはやらないと…。では、一番ハードルの低い、洗濯物たたみをやろう。
と思ったが、憂鬱感が顕著にあってできない。そこでデパスを頓服。すると少し食欲が出たか或いはそこまでいかなくても少なくとも「まともな物を食べなきゃ」と思い、おやつの時間にちゃんと米飯と常備菜(買ってあったコンニャクのおかず)を食べた。ごく少量だ。

それからアロマを焚いた。オレンジとマンダリン。
その効果か、あるいはデパスの効果か(それにしては時間がかかった)、やがて夕方には洗濯物をたためた。