朝、目覚ましが鳴った時、いつも大抵イヤな気持ちで、今日もそうだったが、すぐに気をとりなおすことができた。
夜のデジレルはここのとこいつも３つ。朝の5-HTPはいつも２つ。

朝食を食べながら今日の予定を考える。
午前中は家の中のことをやって、午後はメンタルクリニック(月１の定期受診)と買い物に行くことにした。
買い物は、今日は食料品だけでなく、小さな(軽くてちゃっちい)座卓、タオルケット、ドライヤーといった家庭用品、それに子供が学校で使う為のエプロンとビーチサンダルを買わなければならないので時間がかかりそうだ。小さい物では、タオル・ポンプボトル・エコバッグ等も。

ところで私は朝の支度に時間がかかり、７時に起きているのに、着替えや洗面などなどが終わるのは今日は９時頃になってしまった。(もちろん、支度に２時間かかっているのではなく、朝食の片付けとかそういうのを含めてである。)
でも、９時から家事にとりかかり、食器洗いをして、洗濯機を３回まわして、日課の５分間体操もした。
(ちなみに洗濯機を３回まわしたのは、分け洗いの為だが、我が家では別洗いをする衣類はわずかなので、洗濯は１回の日が多い。)
(食器は土日の分を溜めてしまって、昨日から消化にとりかかっているところ。)
その間、ブログの「笑顔」という記事を書くのに23分、今書いている日記と合わせて30分使った。
洗濯物を干し終わり、今日の買い物の計画(全部買い物を済ませてからクリニックに行くのに間に合わす為には何時までに家を出なければならないかの計算)をしたところで、ドッと疲れてしまい、10:50から休憩。朝食が少なかったので少し小腹を満たすと元気が戻った(少しずつしか食べられない体質なのである)。

11:30から洗い物の続き(でも全部は終わらなかった)と、その他の家事。13:10にやっと終わった。

13:20に家を出、総合スーパー着13:37。昼食はスーパーで食べる398円のプチ贅沢。遅い昼食ではあるが、午前中にオヤツを食べておいたので、この時間まで持った。腹が小さいので４分の３位食べ、残りは持ち帰り用に保存。
５Ｌサイズの服(ボトムス)発見し、ここぞとばかりにゲット。タオルケットはサイズがなく、座卓は全くなかったが、ドライヤー、子供エプロン、その他の学用品、上記の雑貨は買えた。もちろん食材も。
16時頃からクリニック→薬局。
帰宅は17:15となり、かなり疲労していた。お腹が空いたので昼食の残りを食べ、それから30分以上横になって休んだ。そして買ってきたものを片づけるともう19:15、やるつもりだった洗い物の続き、その他の家事の続きをする時間はなく、あとはこの日記を書いて１日が終わるだろう。

数日後が満月らしいので、あと数日は私も月とともにノッていくかも。(後記：翌週5/28に調べた所、5/25が満月だったようだ。)