今日はスッキリ目覚めることができた。ちなみにここ１週間の夜の睡眠時間は８時間。
やっと風邪が治ったみたい。だから今日はお風呂に入れそうでうれしい。
でもまだ、少し病み上がりっぽいだるさがあるので、無理はせぬよう注意が必要。

気分的にもシャッキリしていて、朝イチの感じでは、躁に向かう時の感じ。これをいかに躁にせず、上向きの調子良さを長く保たせられるかが重要。
今日は予定が少々入っているので、私にとっては少しタイトになるかもわからないが、そういう時こそ、あせらず落ち着いて行こう。
こういう日は、優先順位の高い物事を確実にやり遂げる為に、明日でも間に合う物事は、たとえ目についてもスルーして、強い意志で明日に回すのが大事。

私は朝の支度に時間がかかるので、家事などを始めるのは９時半になってしまった。
気分は、別段楽しいということもなく、きわめて普通なのだが、それは好都合だ。
普通の人は、こんなふうな気持ちで毎日を送っているのかも、などと思う。
軽い頭痛→マジョラムのアロマ。
朝の調子では明るいほう向きと思ったが、むしろテンション低めかも。
しかし、能率が上がらなくても嘆くまい。

午前中の家事等は１時間押しとなり、午前の最後に予定していた事(買い物)は、できなかった。午後イチは予定が入っているので、そのあとに行くしかない。結局行けたのは４時過ぎだった。３日ぶりに外に出られたので気持ち良かった。

他に今日したことは、土～火と４日もやらなくて溜まっていた洗濯(昨日はしたけどそれぐらいでは処理しきれない。慢性的に溜まっている分もあるし)、食器洗いも溜まっていて時間がかかった。風邪の間にやってなかった金銭管理は、ちょうど月末の〆に当たってしまって長時間かかるので今日中には終わらず、続きは明日することにした。というのは、今日は４日ぶりのお風呂の予定で、もしも時間がなくなって入れなかったとしたらとても気持ち悪いのでそちらが優先で、しかも入浴・洗髪・乾かしで１時間は軽くかかる大仕事だから、夜にならない夕方のうちに済まそうと思ったのだ。
久々のお風呂は気持ち良かった。

そのあとは、要らない服(Ｔシャツ類。肌着同然のもの)がぎっしりで閉まらなくなっていた引き出しから、要らないものを、２週に１度収集されるリサイクル布ごみストックに移した。
恥ずかしくない１日が送れた。
判定はニュートラルだが、引き出しの整理(不用品処分)をしたのが怪しいので、デジレルを３錠ではなく２錠半にした。