昨夜のデジレルは５つ飲んだ。そのリラックス効果か、ぐっすり眠れて、９時間半寝たがまだ寝足りない位だった。リラックスには枕元に滴下したオレンジとネロリのアロマも効果大だったと思う。
気分は悪くはないが、ニュートラルまで回復したというわけではない。朝の気分は－0.5といったところ。
久々に雲一つない快晴。でも5-HTPはいつも通り４つ。サプリメントはもう１種、4/13からの好調でやめていたチロシンを、今日から復活。
今日は予定通り、家族４人で行楽に行った。自然を味わうことができて気持ち良かった。
しかし、地の気分としては－１と判定、今夜も５錠飲もうと思った。
夕方少し熱っぽい感じがして測ってみると、37.0で、発熱とも否ともつかない体温。そのことはじき忘れてしまった。
そうそう、日焼け止めを塗ったのに少し鼻の頭が焼けてしまったのは、一昨日・昨日と、デジレルを１日トータル５錠ずつ飲んだからなのかもしれないな。海や山に行ったわけではなく、自宅から10km位の平地で焼けるなんて変だから。
以前アモキサンを飲んでいた時、５月中旬に子供を連れて公園をハシゴしたら、腕が真っ赤に焼けてヒリヒリになったことがあったなあ。診察で私の腕を見た主治医がアモキのせいだと教えてくれた。そういう副作用はできれば予め言っといてよと思ったものだ。知っていれば腕にも日焼け止めを塗ったはずだから。
今飲んでるデジはもっと弱い薬だし、まだ上旬なので長袖なので腕に塗る手間は省けた。
そんなことを考えているうち(つまり晩になって)、体全体の皮膚がわずかにだけどヒリヒリしてきた。紫外線は服を通すと聞いたけど、絶対紫外線が到達しない場所も含めてだから不思議だ。ちなみに見た目は白いままで、少しも赤くなったりはしていない。なので原因に関しては謎なのだが、ともかくこういう症状のある時、デジレルを多く飲んだら皮膚は悪化しそうだ(経験上、やや乾燥特性を持っていると気づいているので)。５錠飲んで大丈夫だろうか。
思い立って、体に潤いを与える漢方茶を飲み、全身の皮膚に化粧水(ボディ用も持っているが今日は奮発して顔用)をつけると、あら不思議、－１だった精神が落ち着いて穏やかにニュートラルになってきた。よかった。これならデジは４つで大丈夫そうだ。明日になってもし調子悪ければ、ドグマチールでも何でも頓服しちゃえばいいし。