7/26は掲示板を見るなどネットをしたが、翌日からはそれも飽きてしまってやらなかった。
気分の落ち込みは、軽度ながらも確実という感じ。子供の通院や習い事の送り迎えなどを普通にできたものの、ロボットのように感情がなくなっていて、生きているという感じがしない。
土日は夕方から家族４人全員が揃い、トランプなどで遊ぶことができた。鬱が軽度の時は、こういうことができるのでうれしい。気が紛れて楽になる。
27-29の３日間、食器洗いも洗濯もできず、溜めてしまった。
29(月)－30(火)はだいぶ気分がマシで、食器洗いと洗濯をしたが、31(水)から再び下がり、あまり家事ができず。8/2(金)まで鬱。
7/26～8/2の８日間の内、7/29だけしかお風呂に入れなかった(正確に言うと、その日はシャワーを浴びただけ。他の日は、夏場だというのにシャワーも浴びずじまい)。

それが何故か8/3(土)に治り、現在まで12日間ほぼ正常が続いている。不思議なものだ。当たり前だが食器は毎日洗っている。食器洗いぐらい面倒でも何でもないのに、鬱の日はできないというのは不思議なものだ。

今回の鬱の原因は、主にお天気が悪く日照不足だったからだろう。春～夏は、曇りの日もそうとう光線が強いように感じるが、雨だとさすがに暗いように思う。
7/24－8/2の10日間で、晴れは2～3日しかなかった。7/30・31、8/2は曇り。
7/24・25・26、29、8/1が雨だった。渇水の観点からは降るのは良いとは思うが。
8/3からは今日まで毎日晴れている。